Selbst-Coaching-Prompt für schwierige Situationen

Dieses Selbst-Coaching-Prompt nutze ich, wenn es im Leben eine unerwartete Wendung gibt, von der ich zunächst der Meinung bin, dass sie negativ ist:

„Wenn es sicher wäre, dass das Leben es mit Dir gut meint – was würde es wollen, dass Du mit der neuen Situation jetzt tust?“

Z.B. hatte ich mal einen schönen Abend mit meinem Liebsten geplant – sein Flieger blieb jedoch hängen – schon war die schöne Planung futsch.

Erst war ich sehr enttäuscht – dann habe ich über diese Frage nachgedacht – mein Antwort war:

Das Leben würde wollen, dass ich meinen Hintern hoch kriege und mir dennoch einen schönen Abend mache.

Also bin ich mit einem Buch in die Vinothek – und habe dort eine liebe Freundin kennen gelernt.

Voilà:

Das Leben meinte es also doch gut mit mir!

Das ist ein eher harmloses Beispiel – aber es funktioniert auch und gerade, wenn es um größere Themen geht – wie etwa nach einer Trennung oder dem Verlust von Kunden oder Geschäftspartnern.

Warum dieses Selbst-Coaching-Prompt funktioniert:

Dieses Prompt bewahrt uns davor, in eine negative „Self-Fulfilling-Prophecy“-Schleife zu geraten (ich sehe alles nur negativ – daher sehe ich nur schlechte Optionen, nehme gute gar nicht mehr war – dadurch wirds noch schlimmer etc.).

Wofür kannst Du dieses Selbst-Coaching Prompt heute anwenden?

• Wie ist Deine Erfahrung damit?
• Was hast Du damit anders gemacht oder würdest es anders tun als vorher?