Marathon laufen vs. gar kein Sport, radikal abnehmen vs. nur noch essen, nie wieder Alkohol oder ständig, nur noch vegan oder nur noch Fleisch - sehr konsequent, nur: Mehr Spaß am Leben geht anders. Hier die Alternativen - von Kristin Reinbach.

„Deine Lebenszeit ist endlich, also verschwende sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lass Dich nicht von Dogmen kriegen – das würde bedeuten, das Denken eines anderen zu leben. Lass den Lärm der Meinung anderer nicht Deine innere Stimme übertönen. Und am allerwichtigsten ist: Den Mut zu haben, Deinem Herz und Deiner Intuition […]

Viele Methoden behandeln Symptome, helfen aber nicht nachhaltig. Life-Coach und Psychologe Morty Lefkoe zeigt, wie man ohne Angst leben kann.